QUEM SOMOS ?
Somos os The Booty Makers 
Desde 2018 a ajudar centenas de alunas a mudarem as suas vidas, somos atualmente a referência nacional em treino para mulheres.
Aqui vais encontrar um espaço onde és compreendida e onde reconhecemos o teu poder 
A NOSSA METODOLOGIA 
Os nossos treinos são 100% direcionados para o corpo feminino e para as suas necessidades únicas. Vais encontrar uma equipa de mulheres poderosas como tu, com os mesmo desejos, receios e dificuldades. #TBMGIRLPOWER
Desenvolvemos uma metodologia de acompanhamento que te permite ter resultados rapidamente e em total segurança.
Coligamos o treino personalizado, em grupo e online de forma a potenciar os teus resultados.
Vemos o exercício como um meio para potenciar o estético, fornecendo todas as ferramentas necessárias para criar saúde física e mental. Respeitamos o teu corpo e queremos que aprendas a usá-lo com sabedoria e qualidade.
A nossa plataforma online dá-te a possibilidade de seres acompanhada por nós em qualquer parte do mundo, com treinos em video, planos, workshops, cursos e muito mais.
Os nossos treinos são baseados nas mais recentes descobertas cientificas. Primamos pela excelência, por isso terás todas as ferramentas para chegar rapidamente ao sucesso, desde baterias de testes mensais a treinos adaptados. Não te vai faltar nada !
A nossa aluna tem acesso a uma comunidade, com desafios semanais, dicas, treinos, prémios, entre muito mais!
Como Sócia TBM tens ainda vantagens e valores especiais nos nossas serviços e dos nossos parceiros.
AS NOSSAS GUERREIRAS ⚡
🦋 metamorfoses 🦋
Tens perguntas ?
ESTÃO AQUI AS RESPOSTAS QUE PROCURAS 
Podes experimentar:
1 Treino Gratuito do nosso serviço de treinos Outdoor (Booty Camp);
7 Dias Gratuitos na nossa plataforma digital (TBM Academy) ;
Marcar uma Consultoria de 20 minutos para te explicarmos como se processa o Treino Personalizado (TBM Premium) ;
O nosso serviço de Treino Personalizado ( TBM Premium) dá-te a possibilidade de treinares no conforto da tua casa, num local outdoor à tua escolha ou no nosso estúdio em Lisboa, no Saldanha. sempre com um dos nossos mega treinadores a acompanhar-te.
Podes também encontrar um dos nossos grupos de treino outdoor (Booty Camp) nos jardins mais giros de Lisboa e da Margem Sul.
Lisboa:
📍Parque Eduardo VII;
📍Jardim do Campo Grande;
📍Jardim da Alameda.
Margem Sul:
Jardim Urbano da Costa de Caparica
Todos os nossos treinos são privados e realizados por marcação.
📍Estúdio de Lisboa || Rua Pinheiro Chagas, Saldanha.
📍Estúdio Margem Sul || Rua Pedro Alvares Cabral, Costa da Caparica.
👑 É o nosso serviço de excelência, 100% adaptado a ti, às necessidades e limitações do teu corpo. Com o nosso serviço de treino personalizado tens um treinador a acompanhar-te durante todo o processo de forma a que a tua motivação e compromisso sejam sempre maiores e melhores do que as tuas desculpas. no TBM Premium fazemos dos teus, os nossos objetivos.
Os valores dependem do número de treinos mensais.
💻 A TBM Academy é a nossa plataforma de treino digital que nasceu na primeira a quarentena de 2020.
É uma plataforma de treinos em constante evolução e atualização. Com centenas de treinos em vídeo, com os nossos mega treinadores. Com vários programas de treino de assinatura The Booty Makers, desafios semanais, dicas, workshops e dá-te ainda acesso à nossa comunidade de alunas. tudo isto por apenas 24,99/mês.
🌳 O Booty Camp é o nosso serviço de treinos outdoor e as localizações destes treinos têm os jardins mas giros de Lisboa como plano de fundo!
Lisboa:
📍 Parque Eduardo VII;
📍 Jardim do Campo Grande;
📍 Jardim da Alameda.
Margem Sul:
📍Jardim Urbano da Costa de Caparica
Todos os treinos possuem a duração de 45 minutos e são treinos que desafiam e trabalham todos os músculos teu corpo com ênfase no treino de perna e glúteo.
Tudo isto com muita animação e motivação entre alunos! Podes treinar com a nossa equipa ao ar livre, a ver o pôr do sol a partir de 20/mês, tendo ainda acesso à nossa comunidade de alunos e monotorização de resultados.
O nosso serviço de treino personalizado (TBM Premium), permite-te treinar connosco em qualquer parte do mundo.
Podes treinar online, por videochamada.
Podes treinar no conforto da tua casa na àrea da grande Lisboa e Margem Sul, que um dos nossos treinadores desloca-se até ti.
Podes treinar acompanhada ao ar livre, num jardim à tua escolha também em Lisboa ou na Margem Sul.
Podes treinar nos nossos Estúdios Privados ( Lisboa ou Costa da Caparica )
Claro que sim!
Tens 2 opções:
O nosso serviço de treino personalizado (TBM Premium) em que treinas de forma individualizada com um dos nossos treinadores e tens um acompanhamento 100% planeado para ti, tendo em conta as tuas motivações e limitações.
A nossa plataforma de treino digital (TBM Academy). Lá encontras centenas de aulas gravadas, vários programas de treino, aulas em direto de 2ª a Sábado, planos de treino e ainda tens acesso à nossa comunidade de alunos e a monotorização de resultados.
Para além de Lisboa podes também encontrar-nos na Margem Sul.
No caso de não seres nem de Lisboa nem da Margem Sul, não tem problema!
Podes treinar connosco a partir de qualquer parte do mundo. adquirindo o serviço de Treino Personalizado Online (TBM Premium) ou a nossa plataforma de treino digital (TBM Academy).
Tens 3 opções:
– Através do nosso site ( Cartão de Crédito ou MBWay
– Transferência Bancária
– Dinheiro
Temos o nossos Programas de treino especializados para o Pré e Pós Parto.
Os nossos treinadores enquanto especialistas do treino para a mulher, possuem os conhecimentos necessários para te ajudarem nesta fase tão bonita da tua vida. Estabelecendo contacto constante com o teu médico.
Se não possuíres nenhum tipo de impedimento médico, não só podes como deves treinar. Todos os nossos treinos têm em consideração as limitações de cada um. com a máxima de que exercício é saúde e nunca colocando em causa a integridade física.
Para além disso, temos as nossas avaliações funcionais e o nosso programa Premium de Rehab ( Movement Therapy ) que aconselhamos vivamente .
Claro que sim, só precisas de enviar um email para geral@thebootymakers.pt
Claro que sim!
No caso de teres um grupo para treinar contigo (amigas, familía ou colegas de trabalho), só precisas de enviar um email para geral@thebootymakers.pt para vermos qual a melhor solução para ti!
É algo que recomendamos pois permite-te sentir acompanhada a 100% pela nossa equipa.
Claro que sim. É crucial compreender o corpo e a individualidade do nosso aluno para otimizar resultados e limitar lesões e problemas futuros.
📌 Avaliação Física
📌 Avaliação Física e Funcional
📌 Consultoria Online
